今、このページを見ているあなたへ
ぽけっとヨガを見つけてくださって、ありがとうございます。
学校に行けずに思い悩んでいるあなた。
ふさぎこんでいたり、悲しい気持ちだったり、
自分のことが嫌だな、って思ったり。
体を動かしたいけど、
運動は苦手だなと思っているあなた。
新しいことに挑戦するのに気後れしてしまう。
年齢も年齢だし、今さら・・・なんて考えてしまう。
大丈夫です。
わたしは、そんなあなたと楽しむために、
ぽけっとヨガをつくりました。
いろんな不安やもやもやが晴れるよう、
わたしと一緒に体を動かしてみませんか？
大丈夫、むずかしいことや苦しいことはありません。
気楽に身軽に、始めてみましょう。
きっと新しい風が吹き込んでくると思います。
ぽけっとヨガという名前には、ふたつの意味を込めました。
ポケットに家の鍵だけ入れて出かけるような身軽さで、ヨガを楽しんでほしい。
ここにいる間は、ぽけーーーーっと頭をからっぽにして、ヨガを味わってほしい。
そんなふたつの願いを込めています。
そしてこのぽけっとヨガを届けたい方々も、大きくふたつ。
不登校に悩み、苦しんでいる子どもとその保護者の方。
40代・50代を迎えて、なんとなく不調を抱えている女性の方々。
ヨガが初めてでも大丈夫です。
むしろ、運動に気後れしているような、そんな方と楽しみたいと思っています。
運動が苦手でも大丈夫。むずかしいことはやりません。
ほんの少しでも、からだや心がほぐれる感覚を味わっていただきたいです。
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お願いいたします。